top of page

פשטידות

SALMON IN CURREY PIE

פשטידת סלמון בקארי

ככה תעשו אם נארו לכם שאריות דגים. מה שבד"כ קורה אצלנו אחרי ארוחות שישי

ZUCCHINI lasagna

לזניית זוקיני ושאר ירקות

ליום יום, לשבת או לשולחן שבועות. הצלחה מובטחת

Cheese and green onion quiche with sunflower seeds

קיש גבינות ובצל ירוק עם זרעי חמניות

קיש עם קלתית חמאתית עדינה, מלית גבינות עשירה ובצל ירוק שנותן טעם רענן ומדויק.

Peynirli Tepsi

לחם גבינות טורקי

זו לא פשטידה וזה לא לחם אבל זה מאפה מופלא שמבוסס על גישה טורקית לבצקים

Zoodles TART

עוגת קישואים זודלז

טארט של איטריות קישואים בלי בצק ועם המון טעם וארומה

Spinach Camembert Quiche

קיש תרד וקממבר

לאוהבי שילובים יוצאי דופן. במקור מגישים עם פרי למעלה. אנחנו ויתרנו אבל אם אתם מתעקשים תזליפו סירופ סיבי עולש

Zucchini and goat cheese pastry

מאפה קישואים וגבינת עיזים

מאפה בין פיצה לפוקצ'ה. הזוקיני מונחים על עיגולי גבינת עיזים והכל נמס בפה

gratin broccoli

גרטן ברוקולי

מתכון מעיתון הארץ של אורלי פלאי ברונשטיין. כי כל מה שהיא עושה אני אחריה - אבל מותאם לקיטו

Eggplant, goat cheese and tomato pie

פשטידת חצילים, גבינת עיזים ועגבניות

פשטידה מהממת ים תיכונית עם שמשתלבים ליצירה קולינרית

Yogurt ASPARAGUS leek cheese quiche

קיש גבינות יוגורט וכרישה

קיש חגיגי שיש בו גם כרישה וגם אספרגוס. כל אלו בשילוב גבינות מסעיר טעמים בפה

Zucchini pie without dough

פשטידת קישואים ללא בצק

פשטידה ללא בצק, קלה להכנה מתאימה לכל ארוחה. הוסיפו תבלינים לגיוון הטעם

Broccoli Flower Pie

פשטידת פרחי ברוקולי

פשטידה מהירת הכנה עם פרחי ברוקולי טריים או קפואים.

Cheese pastry and sunflower seeds

מאפה גבינות גרעיני חמניות

המאפה המהיר והנפלא הזה מלווה אותי במטבח כבר עשרות שנים. שילוב גרעיני החמניות עושה את כל ההבדל

Roasted pepper pie, Bulgarian cheese and pine nuts

פשטידת פלפלים קלויים גבינה בולגרית וצנוברים

פשטידה נפלאה עם או בלי בצק. בפלפלים יש לא מעט פחמימות. האדום מכיל 7 גרם ליחידה והירוק 5. תתחשבו בזה

Zucchini pie and St. More cheese

פשטידת קישואים וגבינת סנט מור

משטידת קישואים על בצק דק ופריך. תוספת גבינת הסנט-מור לוקחת את זה למקום הרבה יותר רחוק. טעם אדמתי עמוק.

Zucchini pie with tomatoes

פשטידת קישואים ועגבניות

פשטידה גבוהה מנוקדת במעט עגבניות שרי אדומות. לפעמים צריך להכניס קצת צבע לצלחת

Leftover cheese QUICHE

טארט שאריות גבינה

כשמצטברות שאריות של גבינה זה הזמן להכין טראט מכולן.

TART PROVENCIAL

טארט בסגנון פרובנס

שילוב המושלם בין תזונה דלת פחמימות ודיאטה ים תיכונית. מאפה עם בצק דק והרבה גבינות וזיתים

Spinach and mushroom quiche

קיש תרד ופטריות

מה ההבדל בין קיש לפשטידה? בגדול בקיש יש מעט בצק בתחתית והמון מילוי בפשטידה אין תחתית והיא בצקית. זהו מתכון לפשטידה נפלאה ויש האומרים גם בריאה

Broccoli, mushrooms and green onions in a pan

ברוקולי פטריות ובצל ירוק במחבת

אני תמיד מחפשת מתכונים מהירים וטעימים כשהחיים נעשים עמוסים. צהרים חפוזים או ערב נינוח אחרי יום עבודה עמוס, רגע לפני הצום, כל מה שצריך במחבת אחד תוך בילוי מינימלי במטבח.

Eggplant Rollatini

גלילי חצילים

מאכל איטלקי של פרוסות חציל ממולאות בגבינה עם רוטב עגבניות ומוצרלה

Onion and dill zucchini tart

טארט קישואים בצל ושמיר

טארט קל להכנה, אפשר גם בלי שמיר. ואפשר גבינה בולגרית 24% במקום פטה

Asparagus QUICHE

פשטידת אספרגוס

פשטידה מלאה באספרגוס וגבינות נחשבת אחד ממזונות שנחשבים אפרודיזיאק קיבלו את השם שלהם מאפרודיטה, אלת האהבה והיופי. בעבר

Cottage cheese pie 12%

פשטידת גבינת קוטג' 12%

פשטידת גבינת קוטג' 12% בעלת טעמים יוצאי דופן. שילוב גבינות מפתיע.

Pumpkin pie in bechamel sauce

פשטידת דלעת ברוטב בשמל

הפשטידה הזו פופולארית במאוד במצרים ובלבנון. ומתאימה מאוד לחג סוכות. עשירה בטעמים מיוחדים

Eggplant and cheese pastry without dough

מאפה חצילים וגבינות ללא בצק

לא תמיד צריך בצק. לפעמים הירק הוא הבצק. במקרה הזה חצילים

Fish casserole and cheddar cheese

קסרול דגים וגבינת צ'דר

קסרול הוא יצור כלאיים בין פשטידה לנזיד. ולא תאמינו אבל אין לו מילה בעברית...ממש קריאה לאקדמיה ללשון העברית. במקרה שלנו מדובר בפשטידת דגים לחה.

Feta and cream cheese quiche

קיש גבינות פטה ושמנת

פשטידה עם תחתית בצק אבל עם מעט פחמימות. נפלא להגיש עם סלט ירוק רענן

Zucchini lasagna stuffed with cheeses

לזניה קישואים ממולאת בגבינות

מחייב קצת עבודה והכנה מראש, אבל ארוחה מושלמת בכל עת. לפחות 20 מנות

Quiche épinard–Saumon

קיש סלמון ותרד

בהשראת Quiche épinard–Saumon הצרפתי הקלאסי
מלית עשירה של סלמון ותרד, קרם ביצים עדין וקלתית שקדים חמאתית

Zucchini quiche without dough

קיש זוקיני ללא בצק

קיש זוקיני ללא בצק שנמס בפה עם מרקם קליל וקרמי ומילוי מזין

Cheese and olive pie

פשטידת גבינות וזיתים

פשטידה נהדרת לימים שרוצים משהו מפנק ביותר. החמיצות של הזיתים עם הגבינות והקלילות של הפשטידה הם פינוק אחד גדול

Broccoli souffle

סופלה ברוקולי

סופלה או תפיחית בעברית הוא מאפה קליל וספוגי שרובו מורכב מביצים מוקצפות. אין ירק או דג שלא יתאים לתפיחית.

Zucchini and artichoke tart

טארט זוקיני וארטישוקים

אם יש בצק אפשר לשלב שני טעמים של זוקיני וארטישוקים לפשטידה מופלאה.

Parmigiana squash

דלעת פרמג'יאנה

מאפה עשיר של דלעת ברוטב בשמל עם כמה סוגי גבינות.

Cauliflower lasagna

לזניה כרובית

לזניה צמחונית מטורפת לגמרי. יש בה גבינות הכי שמנות וטעם גן עדן

CAULIFLOWER LEMON PIE

פשטידת כרובית לימון

שילוב של כרובית עם לימון ותבליני עלים לבחירתך

VEGETABLE  lasagna

לזניית ירקות

לא רק לצימחונים ולא רק לשבועות. לזניית ירקות משגעת לכל עת

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | מנדלבלט 3 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמורות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page