בוקר

שיא הפינוק של הבוקר. ולא הכי ביוקר (מבחינת פחמימות). כף גרנולה עם מקצפת יוגורט וזרעי צ'יה

יותר יפני מיפני. חביתות מרובדות עם עלי נורי. מעדן

פיצה קצת אחרת שמבוססת על בצק קייל עם גבינות, מעל גבינת שמנת אפויה, סלמון טרי ואבוקדו.

pain perdu משמעותו לחם אבוד בצרפתית. זוהי גרסה הכי קרובה למקור, דורשת מעט מאמץ כדאי בהחלט.

מתכון שמתאים לא רק לבוקר עם כרובית טרייה או קפואה. מהיר וטעים ואפשר לגוון עם כל טעם שרוצים

צלחת עם כל טוב שמתאימה לבוקר אבל גם לכל שעות היום. מגישים עם מסקרפונה ופירות יער

שייק אוכמניות בריא וקריר עם מרקם סמיך, זה כמו פינוק גלידה בבוקר.

מאפה גבינה מהיר עם מעט עירית שמגישים בבוקר או לוקחים בתיק ליום עבודה או לימודים

עוד מתכון שמוכיח כמה התזונה שלנו מספקת הנאה. לביבות קישואים ובצל ירוק עם שמנת ליד.

מלאה בתרד מוקפץ רך וגבינה מותכת, החביתה הזו היא להיט מובטח.

ארוחת בוקר קצת אחרת, את הבצק אפשר להכין מראש

סלט ביצים עם יוגורט וחרדל - הפתעה גדולה וארוחת בוקר מעולה