top of page

לזניה כרובית

משך ההכנה

30

משך אפיה

45

מנות

4

דרגת קושי

מתקדמת

פחמימות ברוטו 34 | פחמימות נטו 26 | שומן 356 | חלבון 134 | יחס קיטו 2

לזניה צמחונית מטורפת לגמרי. יש בה גבינות הכי שמנות וטעם גן עדן

מצרכים

 400 גר כרובית, קצוצה וחתוכה לפרחים (עדיף לא קפואה)


4 כפות שמן זית כתית מעולה


1 כפית מלח הימלאיה גרוס


1 כפית פלפל שחור גרוס


500 גרם גבינת שמנת 30%


½ כוס פרמזן מגורר גס (125 גרם)


½ כוס צ'דר מעושן מגורר דק (125 גרם)


1 כף חרדל דיז'ון


1/2 כמות מבצק פיצה (ספר DALP) או FATHEAD


12 עלי מרווה (לא חובה)


פרמזן מגוררת דק להגשה

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות

  2. מכינים בצק FATHEAD, משטחים בתבנית על נייר אפיה. אופים כ-15 דקות, מוציאים ומצננים

  3. מעלים את טמפרטורת התנור ל-200 מעלות. 

  4. מניחים את הכרובית, השמן, המלח והפלפל בכלי אפייה (20X20 ס"מ)

  5. מכסים את התבנית בניר אפיה ומעל נייר כסף ואופים 15 דקות.

  6. בינתיים מערבבים יחד את המסקרפונה (או גבינת השמנת), יתר הגבינות והחרדל. מתבלים במלח ובפלפל לבן

  7. מוציאים את הכרובית מהתנור מעבירים לקערה

  8. קורעים את דפי ה"לזניה" ומוסיפים דפי לזניה לקערת הכרובית

  9.  מוסיפים את רוטב הגבינות והחרדל

  10. יוצקים שמן זית זית על התחתית, ומשטחים את הכרובית ודפי הלזניה מעל

  11. מחזירים לתנור ואופים 15 דקות, או עד להזהבה ומבעבעת 

  12. מוסיפים את עלי המרווה בדקה האחרונה של הבישול (לא חובה)

מגישים עם פרמזן מגורר מעל.

תמונה להאדסטאט.png
IMG-20241024-WA0011.jpg

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page