top of page

מאפה גבינות גרעיני חמניות

משך ההכנה

5

משך אפיה

40

מנות

6

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 39 | פחמימות נטו 31 | שומן 373 | חלבון 189 | יחס קיטו 1.7

המאפה המהיר והנפלא הזה מלווה אותי במטבח כבר עשרות שנים. שילוב גרעיני החמניות עושה את כל ההבדל

יום ראשון 29/9 | 19:00 | זום ראש השנה
תפריט בשרי ותפריט חלבי + חוברת מתכונים אישית
להזמנת מקום

מצרכים

200 גרם גבינת שמנת 25% ומעלה

200 גרם גבינה בולגרית 24%, מגוררת

250 מ"ל שמנת להקצפה 38%

300 גרם גבינה צהובה 28% ומעלה, מגוררת (נועם, עמק, קשקבל, גאודה וכו)

4 ביצים

100 גרם זרעי חמניות, קלופות, טבעיות

3 כפות קמח שקדים

1/2 כפית אבקת אפיה

1/2 כפית מלח

1/4 כפית פלפל לבן


אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל -180 מעלות.

  2. משמנים תבנית עגולה 24% או מרובעת.

  3. במעבד מזון מערבבים את כל החומרים.

  4. יוצקים את תערובת הגבינות לתבנית.

  5. אופים כ-40 דקות או עד שהמאפה מזהיב ומתייצב.

  6. מוציאים מהתנור, מצננים כ-15 דקות לפני ההגשה.

bottom of page