top of page

ראשונות וקטנות

Carpaccio de tomate et fraise à l’huile de vanille

קרפצ’יו דג לבן עם עגבנייה, תות ושמן וניל

בשילוב מרענן של עגבנייה–תות–וניל–פלפל, כולם למאסטר שף!

parmesan wrap

ראפ פרמגיאנו

תקראו לזה ראפ או סתם חביתה מגולגלת אבל הפרמגיאנו הוא השחקן המרכזי פה

Grilled zucchini rolls stuffed with cream cheese and tun

זוקיני בגריל ממולא

זה הרבה יותר פשוט להכנה ממה שזה נראה

Bruschetta MUSHROOMS

ברוסקטה פטריות

הכי פשוט הכי טעים.כל מה שצריך זה לחם דל פחמימה

FOUR CHEESE OMLETE

חביתת אבעת הגבינות

יותר מחביתה. מתאים לבוקר מפנק בכל עונות השנה

ZICCHINI CHEESE ROLLS

גלילי קישואים וגבינה

סתם ישבתי בשדה התעופה וראיתי את זה. טעים ששוחזר מיידית

hot  Salmon Sashimi

סלמון סשימי ברוטב חם

מי שלא מכיר את מסעדת פסקדו באשדוד? מה לא נאמר אליה? מתכון של השף יחי זינו

Arugula in carpaccio sirloin olive oil and pistachios

ארוגולה בקרפציו סינטה שמן זית ופיסטוקים

מנה כל כך פשוט וכל כך מרשימה. פשוט לקנות בשר איכותי ולהשתמש בשמן זית עוד יותר איכותי

Salmon ceviche on BABY leaves

סביצ'ה סלמון על עלי ביבי

השילוב המופלא בין סביצ'ה סלמון, אבוקדו וסלט יכול להיות מנה ראשונה או סתם ככה

Eggplants in tahini

חצילים בטחינה

באבא גנוש ( بابا غنوج) סלט חצילים עם טחינה, אחת המנות המזוהות ביותר עם אוכל ברחבי המזרח התיכון. ומשמעות השם היא אבא מפונק. יאללה – לפנק לפנק

Salmon bite wrapped in pistachio crackers

ביס סלמון עטוף בפצפוצי פיסטוק

מנה ראשונה כדורי סלמון עטופים בפתיתי פיסטוקים על סלט ירוק או על רוטב מיונז קארי. 

Pumpkin slice on pumpkin cream

פלח דלעת על קרם דלעת

TIAN מסעדה בוינה, 2 כוכבי מישלין, צמחונית לגמרי. המון מנות קיטו או מתקרבות לקיטו. מנת נתח דלעת על קרם עדין. עשו זאת בעמכם

mushroom macarons

פטריות במילוי קרם גבינות ועשבי תיבול

מנה קטנה, אלגנטית ומדויקת פטריות שמפיניון עגולות ממולאות בקרם גבינות רך עם בזיליקום ונענע. ממש מקרונים של פטריות.

Tuna-avocado lettuce rolls

גלילי חסה טונה-אבוקדו

טובה ואבוקדו עטופים בעלה חסה טרי, מתפוצץ בפה. כדאי להגיש עם רוטב מיונז ספייסי

DEVILED EGGS

ביצי השטן

ביצי השטן הן הדבר הכי רחוק ממעשה שטן.
אם זה חטא… זה החטא הכי טעים שיש.

KETO BOWL FOR ALL

מנת צידה לדרך או לעבודה

מנה שיש בה הכל. ירקות וחלבון ומעט פחמימות. אפשר להכין בבית ואפשר לקחת בקופסא לעבודה. את שמן הזית הנוסף תביאו בבקבוק וגם את מלח ההימאליה. המתכון מחושב ל-2 מנות - זה הזמן לחלוק

Bites of tuna and celery lettuce

ביס חסה טונה וסלרי

ביס קטן של חסה ממולאת בסלט טובה מרענן. טעמים ייחודיים וחריפים

Salmon rolls filled with whipped cheese, avocado and cucumber

גלילי סלמון במילוי גבינה מוקצפת אבוקדו ומלפפון

כשטעם וצבע נפגשים יוצאים גלילים מקסימים רק אל תקראו לזה סושי

SUSHI

סושי דל פחמימה

בלי אורז, בלי סוכר עם המון טעם. כל מה שצריך לדעת על סושי דל פחמימה

Shelley Taber's pastrami

פאטה פסטרמה של שלי טייבר

מגישים ליד עם קרקר קטוגני

Salmon mousse on cucumber slices

מוס סלמון על פרוסות מלפפון

מחלקת הרושם: ביס מושלם כמו שהוא או ליד ביצה קשה

Endive and Roquefort boats

סירות אנדיב ורוקפור

את המנה הזו הכרתי לפני המון שנים במסעדת לנ-פונטיין ליד גני לוקסמבורג. מנה פשוטה לכאורה אבל כל כך מיוחדת

Zucchini pizza

פיצה קישואים

כמה פשוט כמה נפלא! מנה הכי פשוטה להכנה . רק לדאוג שכל הטעמים האיטלקיים במזווה. הכינו כמות גדולה עם המון המון שמן זית

Cauliflower carpaccio with truffles

קרפצ'יו כרובית בכמהין

זו לא סתם תמונה מרהיבה. ככה אני מגישה קרפצ'ו כרובית. פיזרתי מלמעלה מלח כמהין. הבעיה היחידה שזה מעלה את רף הציפיות. אני אוהבת להגיש .
לשולחן עם נייר האפייה

Caprese frozen tomatoes

קפרזה עגבניות קפואות

טוויסט קטן בעלילה של הסלט האיטלקי. מכינים מקפא של רוטב עגבניות ומגישים עם המוצרלה ועדיף באפלו. כי במנה כזו הולכים על "הביוקר" ונהנים מהקיק של הרוטב הקפוא

Salmon rolls with avocado filling

גלילי סלמון במלית אבוקדו

מנת פתיחה נהדרת לכל ארוחה ובמיוחד לפני צום יום כיפור

Salmon rolls filled with roll cheese

גלילי סלמון במילוי גבינת גלילית

כשמגישים את המנה הזו נפערות העיניים והשאלה: זה קיטו זה? עולה מייד. כן, מנה ראשונה לכל ארוחה

Asparagus Egg and Parmesan

אספרגוס ביצה ופרמזן

שילוב לא שיגרתי בין אספרגוס לביצה. כשפותחים את הביצה היא מציפה את הצלחת ומתערבבת עם רוטב בפרמז'ן. מספר הביצים במנה...לשיקולך האישי

Zucchini cream with parmesan twill

קרם קישואים עם טוויל פרמזן

קרם הקישואים לשקית עם שהוזלף לקעריות הגשה ומוגש יחד עם טוויל הפרמזן. הכי אלגנטי- הכי קל להכנה

Stuffed cabbage in an omelette

כרוב ממולא בחביתה

חביתה בלאפה של כרוב. ארוחה מלאה עשירה באבוקדו וזיתים. . מתאימה לצמחונים

Cucumbers in sesame oil

מלפפונים בשמן שומשום

בלונדון פגשתי לראשונה את במלפפונים החבוטים והתמכרתי. במסעדות חשוב לשאול אם יש סוכר. בבית אנחנו שולטים במרכיבים אז אין בעיה. SMAKED CUCAMBERS

Egg rolls and seaweed

גלילות ביצים ואצות

ביפנית קוראים לזה Tamagoyaki אנחנו פשוט התעלפנו מהפשטות הבלתי נסבלת של הרעיון לרענן את החביתות עם אצות נורי

Grilled zucchini rolls

גלילות זוקיני בגריל

צריבה של פרוסות קישואים על מחבת פסים הופכת אותם למארז יפיפה לגבינות, סלמון, טונה, טופו . ביס קטן - טעם גדול

Eggplants in cream

חצילים בקרם שמנת

כשהחציל הוא רק תירוץ לרוטב מעליו....

Asparagus wrapped in goose breast

אספרגוס עטוף בחזה אווז

פשוט להכנה, האספרגוס העדין מתאדה וסופג את טעמי חזה האווז. על הגריל, בתנור או סתם במחבת. אבל אופן הכנת האספרגוס הוא החלק המשמעותי במנה הזו.

Zucchini wrappers

מעטפות קישואים

קישואים ממולאים בגבינת קממבר. מעט עבודה המון טעם

Feta cheese mushroom omelette

חביתת פטריות גבינת פטה

גם חביתה צריך לדעת לעשות. לערבב, לכשף, לטגן עם מכסה, להוסיף פטריות וגבינת פטה. גיוון לארוחות בוקר או ערב.

Blueberry skewers and baby mozzarella in balsamic sauce

שיפודי אוכמניות ובייבי מוצרלה ברוטב בלסמי

שיפודים קסומים של אוכמניות ובייבי מוצרלה. קל פשוט ומרשים

White pizza with broccoli

פיצה לבנה עם ברוקולי

פיצה לא מתמיד צריכה רוטב עגבניות בשביל להיות פיצה. פיצה לבנה היא מעדן שניתן לאכול כמנה בודדת ולשבוע. ומאוד מתאימה לקטו צימחוני

Avocado stuffed with chicken

אבוקדו ממולא בעוף

מתכון שמבוסס על שאריות של חה עוף. אפשר להחליף לטונה כמובן ואפשר לשנות את הרוטב

Spicy avocado salsa

סלסת אבוקדו פיקנטית

סלסת אבוקדו פיקנטית מתאימה לכל דבר. כמנה ראשונה עם לחם שטוח, ליד בשר או עוף או ביצה קשה

Tuna tataki

טונה טטקי

אמנם טונה אינו הדג הכי שומני אבל כשמגישים לידו רוטב שומני אין סיבה לא להינות ממנה מדהימה שכזו

Celery-lime and red onion white savoy

סביצה לבנה סלרי-ליים ובצל אדום

מנת פתיחה של דג לבן עם רוטב חמצמץ. מרעננת ומתאימה לכל עונות השנה.

Matthias salad in mayonnaise and cream

סלט מתיאס במיונז ושמנת

שבדיה זה כאן. שילוב של פילה מתיאס עם מלפפונים. מנה מלוחה שאפשר להגיש בכוסות גבוהות. ככל שיעמוד יותר זמן במקרר הטעם יהיה טוב יותר

Smoked salmon and spinach freezer

מקפא סלמון מעושן ותרד

מקפא סלמון מעושן ותרד עם צנוברים. פשוט, מרשים, מרענן

Cucumber roll, avocado and hard-boiled eggs

רול מלפפון אבוקדו וביצים קשות

אבוקדו מעורבב עם ביצים קשות עטף במלפפון. כל כך פשוט ונראה מיליון שקל

Spicy fish balls

כדורי דגים פיקנטיים

כדורי דגים אפויים שמתאימים גם למנה ראשונה וגם כמנה בפני עצמה. במקור עם דג לבן, בגרסה הקטוגנית עדיף להשתמש בדג סלמון. מגישים עם רוטב שמנת עירית

Mushrooms stuffed with parsley

פטריות ממולאות דג ופטרוזיליה

פטריות ממולאות בדג שמבושם בשמן זית. מנה ראשונה מדהימה

Strawberry Carpaccio and Amberjack from Bar Italia

קרפצ'יו תותים ואינטיאס של בר איטליה

הפתעה של חורף במסעדת בר איטליה. קרפצ'יו תותים עם דג אינטאס על רוטב שמן זית, כוסברה, שאלוט ועוד.

carpaccio salmon

קרפציו סלמון

מנה יפיפיה סטייל מסעדות אבל הרבה יותר נועזת בטעמים

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | מנדלבלט 3 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמורות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page