top of page
פחמימות ברוטו 10 | פחמימות נטו 9 | שומן 66 | חלבון 40 | יחס קיטו 1.4

מצרכים
אופן ההכנה
קוטמים את קצוות הזוקיני או הקישואים ופורסים לאורך.
מניחים על צלחת ומברישים בשמת זית, ומתבלים במלח ופלפל.
מחממים מחבת פסים ומניחים מעל למשך כ-4 דקות מכל צד, או עד לריכוך.
בקערה קטנה משלבים כל חומרי המלית מועכים בעזרת מזלג.
שמים 1/2 כפית מתערובת הגבינה והטונה כ1- ס"מ מקצה פרוסת זוקיני.
מגלגלים ומניחים על מגש, חוזרים על הפעולה עם שאר פרוסות הקישואים.
אפשר להניח לעלי בזיליקום על המלית להעשרת הטעם.
זה הרבה יותר פשוט להכנה ממה שזה נראה
bottom of page






