top of page

גלילי חסה טונה-אבוקדו

פחמימות ברוטו 10 | פחמימות נטו 10 | שומן 94 | חלבון 88
יחס קיטו 1.2

מצרכים

4 עלי חסה גדולים, שטופים ללא ה"צלע" המרכזית

1 קופסת טונה קטנה בשמן זית (80 גרם)

1 אבוקדו בשל

1 שאלוט או כף בצל סגול קצוץ דק

2 כפות מיונז דל פחמימות או תוצרת בית

1כף מיץ לימון או ליים

מלח ופלפל

DALP RONIT HANEGBY.jpg

אופן ההכנה

  1. מסננים את הטונה, מועכים אותה עם מזלג. 

  2. חותכים את בשר האבוקדו לקוביות קטנות ומפזרים עליהם מיץ לימון ומערבבים עם הטונה. 

  3. מוסיפים את השאלוט הקלוף והקצוץ, מלח ופלפל.

  4. מורחים את התערובת הזו על עלי החסה. מגלגלים אותם בחוזקה. 

  5. מחזקים עם שיפוד קצר או קיסם שיניים. 

  6. מגישים קר.

טובה ואבוקדו עטופים בעלה חסה טרי, מתפוצץ בפה. כדאי להגיש עם רוטב מיונז ספייסי

bottom of page