top of page

קרפצ'יו כרובית בכמהין

פחמימות ברוטו 29 | פחמימות נטו 17 | שומן 114 | חלבון 11
יחס קיטו 2.8

מצרכים

  • 1 כרובית בינונית

  • 3/4 כוס שמן זית

  • מלח הימליה

  • פלפל לבן

  • מלח כמהין

DALP RONIT HANEGBY.jpg

אופן ההכנה

1. פורסים כרובית טריה ומוצקה  באמצעות סכין חדה לפרוסות הכי דקות שאפשר. ניתן להשתמש בסכין רחבה, במנדולינה או במעבד מזון עם להב עגול פורס


2. עורמים את פרוסות הכרובית בכלי גדול עם מכסה


3. זולפים מעל שמן זית איכותי בכמות שתרטיב היטב את הכרובית, ומתבלים במלח ופלפל לבן


4. סוגרים את המכסה ומנערים היטב כך שהפרוסות יספגו את השמן. 


5. מניחים לנוח כשעה לספיגת שומן  (ממהרים? אפשר לדלג על השלב הזה


5. פורסים נייר אפיה על תבנית של התנור ומפזרים מעל בצורה אחידה את פרוסות הכרובית. חשוב שכל פרוסות הכרובית יהיו חשופות לגריל.


6. מפזרים מעל מלח כמהין (אפשר כל תבלין אחר כמו פלפל צ'ילי)


7. צולים בחלק העליון של התנור בגריל לטמפרטורה גבוהה


8. עוקבים מקרוב כי ברגע שזה מזהיב זה כמעט מוכן ומונעים צליית יתר



זו לא סתם תמונה מרהיבה. ככה אני מגישה קרפצ'ו כרובית. פיזרתי מלמעלה מלח כמהין. הבעיה היחידה שזה מעלה את רף הציפיות. אני אוהבת להגיש .
לשולחן עם נייר האפייה

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page