top of page

סינטה עם פטריות בשמן זית

משך בישול

5

משך הכנה

15

מנות

2

דרגת קושי

קלה

ארוחה שמכינים בפחות מ- דקות בתנאי שהכנתם מראש פטריות בשמן זית ותבלינים

מצרכים


לסטייק:

  • 200 גרם סינטה עם שומן, פרוס דק

  • 1–2 כפות שמן זית לצריבה


לפטריות משומרות (יש להכין לפחות 24 שעות מראש):

  • 1 סלסלת פטריות טריות (250 גרם)

  • ⅓ כוס שמן זית איכותי

  • ½ כפית מלח הימלאיה דק

  • עלי תימין טריים


20 גרם פטריות משומרות לכל סועד/ת

תמונה להאדסטאט.png

אופן ההכנה

הפטריות המשומרות (לפחות 24 שעות מראש)

  1. קוטמים את רגלי הפטריות ומקלפים את הקליפה או מנגבים במגבת נייר.

  2. פורסים את הפטריות לפרוסות (לא דקות).

  3. מעבירים לצנצנת זכוכית עם מכסה אטום או לקופסת פלסטיק.

  4. יוצקים מעל את שמן הזית, מוסיפים את המלח ועלי התימין.

  5. סוגרים ומנערים היטב כך שכל הפטריות יצופו בשמן.

  6. מעבירים למקרר למשך 24 שעות לפחות.

  7. לפני ההגשה מוציאים מהמקרר כדי לאפשר לשמן הזית להתרכך ולהפוך נוזלי.


הכנת הסטייק

  1. מחממים מחבת פסים לחום גבוה מאוד ומוסיפים שמן זית.

  2. מניחים את פרוסות הסינטה על המחבת וצורבים כל צד כ־30 שניות לצריבה מהירה (מדיום).

  3. מוסיפים למחבת כ־20 גרם מהפטריות המשומרות יחד עם עוד משמן הזית שלהן.

  4. מטגנים יחד כ־30 שניות נוספות, עד חימום מלא והשתלבות טעמים.

  5. מגישים מיד.




פחמימות ברוטו 0 | פחמימות נטו 0 | שומן 39 | חלבון 52 | יחס קיטו 0.75

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page