top of page

משך בישול

5

משך הכנה

10

מנות

2

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 2 | פחמימות נטו 1 | שומן 125 | חלבון 43 | יחס קיטו 2.8

סינטה כבושה בלימון ואורגנו

זו מנה רעננה וקלילה, שנמצאת איפשהו בין קרפצ׳יו לסביצ׳ה בשרית. אפשר לאכול אותה כפי שהיא או לשלב אותה כמעט בכל סלט.

מצרכים

  • 200 גרם סינטה, פרוסה לפרוסות דקות מאוד

  • ½ כוס שמן זית

  • ½ כפית מלח ים אטלנטי

  • 2–3 ענפי אורגנו טרי או 1 כפית אורגנו יבש

  • 2 רצועות דקות מקליפת לימון, ללא החלק הלבן

  • 5 גרגרי פלפל שחור, מעוכים קלות

  • 1 כף מיץ לימון

תמונה להאדסטאט.png

אופן ההכנה

  1. מניחים בסיר קטן את שמן הזית, המלח, האורגנו, קליפת הלימון והפלפל השחור.

  2. מחממים על להבה נמוכה במשך כ־5 דקות, רק עד שהשמן חמים וריחני אך אינו רותח.

  3. מסירים מהאש, מוציאים את ענפי האורגנו ואת קליפות הלימון ומצננים את השמן לחלוטין. אם משתמשים באורגנו יבש, אין צורך לסנן אותו.

  4. מסדרים את פרוסות הסינטה בכלי נקי ושטוח ויוצקים עליהן את השמן המתובל. מוודאים שכל הפרוסות מצופות היטב.

  5. מכסים ומעבירים מיד למקרר למשך שעתיים לפחות.

  6. מוציאים מהמקרר כ־10 דקות לפני ההגשה.

  7. מוסיפים את מיץ הלימון, מערבבים בעדינות ומגישים.

  8. לפני ההגשה ניתן ליצוק שמן ולפזר מעט מלח גס.


הערות חשובות:

אפשר לשנות את הטעמים:

  • חרדל וטרגון: לאחר שהשמן התקרר, מערבבים לתוכו כפית חרדל דיז’ון כשר ומעט טרגון.

  • מעושן וחריף: מוסיפים לשמן ¼ כפית פפריקה מעושנת וקורט שאטה.

  • אסייתי: מחליפים 2 כפות משמן הזית בשמן שומשום ומוסיפים כף סויה ללא סוכר. בהגשה מפזרים שומשום ובצל ירוק.

  • כוסברה וליים: מתבלים את השמן ב־½ כפית זרעי כוסברה כתושים. את מיץ הליים והכוסברה הטרייה מוסיפים רק בהגשה.

  • שום: מוסיפים שן שום שלמה ומעוכה בזמן חימום השמן ומוציאים אותה יחד עם עשבי התיבול לפני הקירור.

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | מנדלבלט 3 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמורות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page