top of page
פחמימות ברוטו 10 | פחמימות נטו 8 | שומן 446 | חלבון 175 | יחס קיטו 2.4
בשר ואסאדו בבישול ארוך
אסאדו לא רק בתנור. מוסיפים לסיר בשר לבישול ארוך. נמס בפה,
מצרכים
500 גרם בשר בקר איכותי חתוך לקוביות בקודל 4X4 ס"מ
300 גרם אסאדו עם עצם חתוך
1 בצל בינוני קצוץ דק
1/2 כוס שמן זית לטיגון
1/2 כוס יין אדום
מים רותחים לכיסוי הבקר
מלח
פלפל
אופן ההכנה
בסיר עמוק ורחב מחממים שמן זית.
מטגנים את הבצל עד שנהיה שקוף (להיזהר לא לשרוף!)
מוסיפים את נתחי הבשר והאסאדו וסוגרים תוך כדי ערבוב מתמיד
מוזגים את היין האדום וממשיכים לערבב עוד 4 דקות
מכסים את הבשר במים ומרתיחים
כאשר המים רותחים מכסים את הסיר ומנמיכים את האש
מבשלים עוד -שעתיים ובודקים את רכות הבשר
לקראת הסיום מוסיפים מלח ופלפל לבן ומבשלים
bottom of page