top of page

קציצות אסייתיות ברוטב סויה מעודן

משך בישול

20

משך הכנה

20

מנות

4

דרגת קושי

בינוני

קציצות בשר אפויות ומבושלות ברוטב סויה

מצרכים

קציצות בשר:

600 גרם בשר בקר (30% שומן)

1 כף פטרוזיליה או כוסברה קצוצים

1/2 כפית שום "דורות" או 1 שן שום כתושה

1/4 כפית תבלין ג'ינג'ר  טחון

1 כפית פתיתי צ'ילי

2 כפיות שמן שומשום

1 כף סויה ללא גלוטן וללא סוכר

1/4 כוס שקדים טבעיים גרוסים ללא קליפה (אפשר להחליף בצנוברים או אגוזי מקדמיה)

מלח ופלפל לבן


רוטב:

1/4 כוס סויה ללא גלוטן וללא סוכר

2-3 טיפות סוכרלוז עם פקק צהוב

1/2 כפית רוטב צ'ילי חריף ללא סוכר (לא חובה)

1/2 כפית שום טרי כתוש

1/2 כפית שורש ג'ינג'ר טרי טחון

1 כפית שמן שומשום

1/4 כפית קסנטאן גאם 

מלח ופלפל לבן

תמונה להאדסטאט.png

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות

  2. מכינים את תערובת הקציצות: מערבבים את כל החומרים

  3. משטחים נייר אפיה על תבנית

  4. קורצים כ-18 קציצות קטנות ומניחים על התבנית

  5. אופים כ-15 דקות

  6. מכניסים את כל חומרי הרוטב ללא הקסנטאן גאם לסיר ומרתיחים

  7. מוסיפים את הקסנטאן גאם מהול במעט מים ומערבבים היטב למנוע גושים

  8. מוציאים את הקציצות ומעבירים בזהירות לסיר עם הרוטב

  9. מבשלים עוד כ-10 דקות עם נענוע מידי פעם לודא שכל הקציצות מכוסות ברוטב

  10.  מגישים מייד עם מעט בצל ירוק

פחמימות ברוטו 18 | פחמימות נטו 13 | שומן 376 | חלבון 76 | יחס קיטו 4

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page