מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישרות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

פלאפל טונה

משך בישול

140

משך הכנה

מנות

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 5 | פחמימות נטו 4 | שומן 227 | חלבון 94 | יחס קיטו 2.3

קציצות מעולות שכדאי להגיש עם טחינה או יוגורט ליד ומלפפון חמוץ

650 גרם פילה סלמון ללא עצמות

2 כפות שמן זית

מלח גס ופלפל שחור גרוס טרי, לפי הטעם

רוטב

1/2 חצי כוס מיונז

1/3 כוס חרדל דיז'ון

2 כפות שמיר טרי, קצוץ

1/2 כפית גרידת לימון טרייה

לאפיה

לוחות ארז שהושרו במים למשך שעתיים