top of page

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישרות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

דג בלחמניית עננים

משך בישול

10

משך הכנה

20

מנות

0

דרגת קושי

בינונית

פחמימות ברוטו 36 | פחמימות נטו 23 | שומן 185 | חלבון 169 | יחס קיטו 2.2

לחמניית העננים משמשת במקום לחמניית המבורגר. תוסיפו בצל אדום ואיולי צ'ילי. הכי נמס בפה

מצרכים

לדג:

4 נתחים בינוניים/קטנים של דג לבן רך

2 כפות שמן זית

20 גרם חמאה

מלח ופלפל לבן


ממרח אבוקדו:

1 אבוקדו בשל

1 כף מיץ לימון

1 כף שמן זית

200 גרם גבינת שמנת 25% ומעלה

מלח ופלפל לבן


ירקות

עלי חסה

מלפפונים פרוסים דק

שמן זית (לא חובה)

אופן ההכנה

הכנת הדג:

  1. מתבלים את הדג במלח.

  2. מחממים במחבת את שמן הזית והחמאה.

  3. צורבים את הדג כ־3 דקות מכל צד.

  4. במהלך הצלייה, שופכים בעזרת כף שומן רותח מהמחבת על הדג.


הכנת ממרח האבוקדו:

  1. מועכים את האבוקדו עם מיץ לימון, מלח ופלפל.

  2. מוסיפים גבינת שמנת ומערבבים לתערובת חלקה.


הרכבה:

  1. מורחים ממרח אבוקדו על לחמנייה אחת.

  2. מניחים פילה דג, מעל ירקות, וסוגרים עם לחמנייה נוספת.

WhatsApp Image 2022-06-01 at 8.07.40 AM (2).jpeg
bottom of page