top of page

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישרות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

גירוס יווני

זמן הכנה

60

משך בישול

15

מנות

2

דרגת קושי

קלה

השילוב הזה של עוף מתובל וסלט פריך הוא בדיוק מה שצריך. המרינדה הסודית מבוססת על טחינה, מה שנותן לעוף מרקם עסיסי ועומק טעמים

מצרכים

  • 450 גרם חזה עוף, חתוך לרצועות

  • 1 בצל בינוני, קלוף וקצוץ

  • 2 שיני שום, כתושות

  • 1 כפית אורגנו מיובש

  • 1 כפית רוזמרין

  • ½ כפית כמון

  • 1 כפית פפריקה מתוקה

  • מלח, פלפל

למרינדה

  • 3 כפות טחינה גולמית

  • 1 כף מיץ לימון

  • 2–3 כפות מים

אופן ההכנה

המרינדה:

  1. קוצצים בצל ושום דק.

  2. מערבבים עם הטחינה, לימון, מים והתבלינים.

  3. מוסיפים את רצועות העוף, מערבבים היטב ומשרים לפחות 15–30 דקות (אפשר גם יותר – אפילו לילה).

  4. מחממים מחבת רחבה עם 4 כפות שמן זית.

  5. מטגנים את העוף יחד עם הבצל 5-6 דקות עד השחמה יפה.


הסלט פורסים מלפפונים דק, ממליחים ומניחים 10 דקות.

סוחטים בעדינות.

מערבבים עם שמן זית, לימון, שמיר, מלח ופלפל.


מגישים עם הסלט בצד, אפשר להוסיף:

  • טחינה מעל או שמן זית

  • אפשר לעטוף העלי חסה במקום פיתה

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישירות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page