top of page

פסטו פיסטוקים

משך הכנה

15

משך בישול

0

מנות

40

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 26 | פחמימות נטו 16 | שומן 198 | חלבון 5 | יחס קיטו 19

יש לי וידוי קצר. אני מכינה את הפסטו במעבד מזון קטן (מטחנה ביתית) אבל המקפידות והמקפידים שביננו רצוי לכתוש עם מכתש ועלי.

מצרכים

  • צרור בזיליקום טרי טרי  

  • 1/2 כוס פיסטוקים

  • 3/4 כוס שמן זית איכותי

  • 2 שיני שום כתושות

  • 1 כפית מלח הימלאיה

  • 1/2 כפית פלפל לבן

  • 1/4 פלפל ירוק חריף (לא חובה)

  • מיף מ- 1/2 לימון

אופן ההכנה

  1. מפרקים את עלי הבזיליקום מהגבעול ומכניסים למטחנה

  2. מוסיפים את שמן הזית

  3. כותשים ב-3 פולסים קצרים ועוצרים

  4. מוסיפים את יתר החומרים וכותשים עד לקבלת מרקם ירוק

  5. בשלב ראשון יתכן שצבע הפסטו יהיה לבן - אל דאגה הוא ישתנה מהר מאוד לירוק

  6. מעבירים לצנצנת זכוכית עם אטימה טובה

  7. מקררים לפחות 24 שעות לפני השימוש הראשון

שני ספרי תזונה קטוגנית במבצע

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page