top of page
פחמימות ברוטו 26 | פחמימות נטו 15 | שומן 1 | חלבון 0 | יחס קיטו 2.6
רוטב בלסמי קיטוגני מבוסס על מיצוי אוכמניות כחולות. מתאים לשילוב על בשר או בסלט
מצרכים
1/2 חבילה של אוכמניות כחולות קפואות (200 גרם) או מיקס פירות יער ללא הדובדבנים
2 כפות חומץ תפוחים
1/2 כפית אגוז מוסקט
1/4 כפית פלפל אנגלי
1/2 כף אריתריטול
1/2 כפית מלח
מים רותחים
אופן ההכנה
מבשלים את פירות היער על אש קטנה
טוחנים עם מוט בלנדר או במטחנה
מעבירים למסננת דקה
מחזירים את הנוזלים לסיר ומבשלים עד להסמכה
במידה והרוטב סמיך מוסיפים מעט מים רותחים
bottom of page