top of page
פחמימות ברוטו 29 | פחמימות נטו 24 | שומן 106 | חלבון 20 | יחס קיטו 2.4
פתחתי מקרר וזה מה שהיה. מלפפון, בצל סגול, גבינה בולגרית 24%, צל ירקות. הייתה שמנת אחת 27% ושמן זית יש לי תמיד. הייתי סופר רעבה, וזה מה שיצא.
מצרכים
2 מלפפונים
1 בצל סגול קטן
גבינה בולגרית 24% או גבינת פטה
פרחי כרובית
1 גביע שמנת 27%
1 כפית חרדל
2 כפות שמן זית
מלח
אופן ההכנה
קוצצים את כל הירקות.
מפוררים את הגבינה הבולגרית או הפטה במזל
מערבבים את השמנת עם שמן הזית והחרדל
מוסיפים מלח ופלפל, טועמים ומתקנים.
bottom of page