top of page

סלט נענע אבוקדו ושקדים

משך הכנה

15

מנות

2

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 32 | פחמימות נטו 11 | שומן 100 | חלבון 18 | יחס קיטו 3.4

שילוב של חסה עם ירקות תבלינים, אבוקדו ושקדים מתפצפץ בפה

מצרכים

1/2 חסה "ערבית", קצוצה דק


1/3 כוס נענע טרייה קצוצה היטב

1/3 כוס פטרוזיליה קצוצה (אפשר גם כוסברה לפי הטעם)

1 אבוקדו בשל, קלוף חתוך לקוביות

½ בצל סגול קטן, פרוס דק

50 גרם שקדים טבעיים לא קלופים

2 כפות שמן זית (לקליית השקדים)


לרוטב:

6 כפות שמן זית כתית מעולה

2 כפות מיץ לימון

1/2 כפית מלח

1/4 כפית פלפל לבן

אופן ההכנה

  1. מחממים שמן זית במחבת וקולים את השקדים עם מלח. משאירים בצד.

  2. קוצצים את כל הירקות והעשבים ושמים בקערה גדולה.

  3. מערבבים את כל חומרי הרוטב, טועמים ומתקנים.

  4. יוצקים את הרוטב על הסלט ו"מעסים" טוב טוב.

  5. מוסיפים את קוביות האבוקדו, הבצל והשקדים.

  6. מערבבים בעדינות ומגישים.

הספר ששינה את חיי

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page