top of page
דרגת קושי
מנות
משך הכנה
פחמימות נטו 48 | שומן 300 | חלבון 208 | יחס קיטו 1.2
שיא הפינוק של הבוקר. ולא הכי ביוקר (מבחינת פחמימות). כף גרנולה עם מקצפת יוגורט וזרעי צ'יה
מצרכים
אופן ההכנה
מכינים את הגרנולה כמו במתכון
מקציפים את השמנת להקצפה לקצפת חזקה
מקפלים נימה בעדינות את היוגורט
בכוס או צלחת מניחים בתחתית את הגרנולה
מפזרים מעל מעט זרעי צ'יה
מזליפים את השמנת המוקצפת עם היוגורט
מפזרים מעל מעט זרעי צ'יה
ממתינים לפחות 10 דקות
bottom of page