top of page

מרק עוף ולימון יווני

משך בישול

30

משך הכנה

20

מנות

6

דרגת קושי

מתקדמת

פחמימות ברוטו 20 | פחמימות נטו 19 | שומן 107| חלבון 176 | יחס קיטו 1

מרק יווני שמבוסס על ציר עוף ביצים ולימון.

מצרכים

4 כפות שמן זית כתית מעולה

1 בצל בינוני קצוץ

5 כוסות ציר עוף

1 כוס מים

500 גרם חזה עוף, חתוך לקוביות (עדיף להחליף בפרגית)

3 ביצים גדולות

3 כפות מיץ לימון

1 כפית מלח

מעט פלפל לבן


אופן ההכנה

  1. מחממים את שמן הזית בסיר בינוני ומאדים את הבצל על אש בינונית עד שהוא רך ושקוף, כ-4 עד 5 דקות.

  2. מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.

  3. כשהבצל מוכן, מוסיפים את ציר העוף, המים והמלח ומביאים לרתיחה.

  4. מוסיפים את קוביות חזה העוף מוסיפים את העוף ומבשלים 5 עד 8 דקות, ואז טועמים את המרק

  5. ממשיכים לבשל עד שהעוף מוכן (שולפים אחד  החוצה ומוודאים שלא נשאר ורוד בפנים).

  6. מסננים את מי המרק ושומרים את העוף בצד. 

  7. במעבד מזון מקציפים את הביצים ומוסיפים את מיץ הלימון.

  8. באמצעות מצקת מרק, יוצקים את המרק החם. 

עשו זאת לפחות פעמיים, ותוכלו להוסיף לתערובת כמה מצקות מרק שתרצו.


נהוג להגיש עם פטרוזיליה. אני מוותרת מראש.


איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page