top of page

עוגת שוקולד אישית ומוס קקאו פרווה

זמן הכנה

זמן אפיה

מנות

דרגת קושי

30

40

18

מתקדמת

חלבון

שומן

פחמימות נטו

פחמימות ברוטו

77

369

57

57

מה יותר טוב מעוגה אישית שמעליה יש קישוט מוס פרווה מהודר? הכי מתאים לפסח ולכל ימות השנה

מצרכים

לעוגה:

150 מ"ל שמן זית (או שמן קוקוס או MCT) 

100 גרם שוקולד 85% ומעלה

200 גרם תחליף סוכר או 1/2 כפית סוכרלוז נוזלי

1/2 כף אבקת אפיה ללא אלומיניום

1 כפית תמצית וניל

150 גרם קמח שקדים

3 ביצים


לציפוי מוס שוקולד פרווה:

200 מ"ל קרם קוקוס קרם קוקוס 20-22% צ’אוקה

1/2 כפית סוכרלוז נוזלי פקק צהוב (אפשר גם 80 גרם אבקת תחליף סוכר)

2 כפות טחינה גולמית דלת פחמימות

2 כפות פודינג וניל מותר בתזונה (קיטו BARILI או סוויטנגו)

50 מ"ל חלב שקדים או סויה ללא סוכר

50 גרם שוקולד 85% ומעלה, מומס





KETO chocolate (2).png

אופן ההכנה

הכנת העוגה:

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות.

  2. משמנים עטרות נייר או כוסות אפיה בשומן זית או שומן אחר


  3. ממיסים את השוקולד במיקרו או על בין-מארי ומעבירים למעבד המזון

  4. מוסיפים את כל יתר החומרים למעט הביצים ומעבדים לבצק חלק

  5. מוסיפים את הביצים אחת אחרי השנייה.

  6. טועמים מתיקות על קצה הלשון ומתקנים.

  7. אופים בתנור כ-15 דקות או עד שהבצק מתייצב.

  8. מוציאים ומצננים היטב בטמפרטורת החדר.

להכנת הציפוי:

  1.  מוציאים את קרם הקוקוס מהמקפיא (הוא צריך להיות קר מאוד אבל לא קפוא) ומנערים היטב את הקופסא.

  2. במיקסר מקציפים את קרם הקוקוס לקצפת חזקה.

  3. מוסיפים את יתר המצרכים ומקציפים עוד 30 שניות.

  4. מכניסים לשקית עם צנתר רחב ומזליפים על העוגות האישיות.

bottom of page