top of page

עוגת פרג וגבינה

זמן הכנה

זמן אפיה

מנות

דרגת קושי

30

45

24

מתקדמת

חלבון

שומן

פחמימות נטו

פחמימות ברוטו

181

440

45

63

בתבנית עגולה או ריבועית, עוגה שמשלבת טעמים יוצאי דופן.

מצרכים

לבסיס:

200 גרם קמח שקדים

100 גרם חמאה

2 כפות תחליף סוכר

1 כפית קינמון

1 ביצה


למלית הפרג:

60 גרם פרג טחון טרי

120 מ"ל (1/2 כוס) חלב שקדים או סויה - ללא סוכר

100 גרם תחליף סוכר


למלית הגבינה:

500 גרם גבינת שמנת 25% ומעלה

200 גרם (1 גביע) שמנת 27%

3 ביצים

100 גרם תחליף סוכר

20 גרם קמח שקדים

1 כפית תמצית וניל

KETO chocolate (2).png

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-170° ומשמנים תבנית עגולה 22 ס"מ או מרובעת 32×25 ס”מ

מכינים את הבסיס

  1. מערבבים את כל החומרים, מעבירים לתבנית, משטחים ומהדקים לתחתית ו-1 ס"מ לשוליים.

  2. מעבירים למקפיא ל-20 דקות.

מכינים את המלית הפרג: 

  1. בסיר קטן על אש בינונית מבשלים את הפרג, תחליף הסוכר וחלב השקדים כ-5 דקות.

  2. מוציאים את הבסיס מהמקפיא וממלאים את התבנית עם תערובת הפרג.

מכינים את מלית הגבינה: 

  1. בקערה מערבבים ידנית את גבינת השמנת, תחליף הסוכר, הביצים קמח השקדים והווניל.

  2. יוצקים על שכבת הפרג ואופים כ-45 דקות ב-1/3 התחתון של התנור או עד שעוגה מתייצבת

  3. מוציאים מייד ומצננים בטמפרטורת החדר ולאחר מכן מעבירים למקרר ומצננים לפחות שעתיים


bottom of page