מאפין אוכמניות מהיר

זמן הכנה

זמן אפיה

מנות

דרגת קושי

15

25

12

קלה

חלבון

שומן

76

207

פחמימות נטו

37

פחמימות ברוטו

38

מהיר, טעים, מתאים לכל עונה. בחרו את הממתיק המתאים לכם כל עוד לא קוראים לו סוכר

מצרכים

2.5 כוסות קמח שקדים (250 גרם)

1/3 כוס ממתיק (אריתריטול, מונק פרוט, אלילוז)

2 כפיות אבקת אפיה

1/2 כפית מלח

80 גרם חמאה רכה או מומסת

1/3 כוס חלב שקדים ללא סוכר

3 ביצים L

1 כפית תמצית וניל

אוכמניות

1 כפית לימון

KETO chocolate (2).png

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל 180 מעלות

  2. משמנים תבנית מולטי קייק או עטרות נייר שמתאימות לאפיה

  3. מערבבים את כל החומרים למעט האוכמניות, מעבירים לקערה

  4. מקפלים בעדינות את האוכמניות לעיסת הבצק

  5. ממלאים את התבניות ואופים כ-25 דקות או שהמאפים מזהיבים

  6. מקררים היטב