top of page

סטייק ברוטב בורדולייז

משךהכנה

60

משך אפיה/בישול

60

מנות

8

דרגת קושי

בינונית

פחמימות ברוטו 9 | פחמימות נטו 8 | שומן 96 | חלבון 183 | יחס קטוגני 0.5

מתאים כל כך לתזונה, מתאים כ"כ לחגים. סטייק פילה אין שומן, אז תוסיפו ממקור אחר

מצרכים

4 פרוסות פילה בקר במשקל 200-250 גרם (בטמפרטורת החדר)

2 כפות שמן זית

4 בצלי שאלוט קצוצים (או 1 בצל בינוני + 3 שיני שום כתושות)

100 גרם פטריות (איזה סוג שרוצים, עדיף פטריות יער)

מלח

פלפל שחור


לרוטב:

2 כפות שמן זית

2 כפות פטרוזיליה קצוצה דק

1/2 כוס יין אדום

1 שן שום כתושה

1 גבעול סלרי חתוך

2 כוסות יין אדום

2 כוסות ציר עצמות בקר (להכין או לרכוש - תמי סירקיס, ענת פרנק, מורניק אורגניק)

2-3 גרגירים פלפל אנגלי (לא חובה)

מלח

פלפל




אופן ההכנה

  1. מכינים את הרוטב: בסיר מחממים את שמן הזית ומוסיפים את הירקות.

  2. מטגנים 2-3 דקות, מסיפים את היין האדום ציר עצמות, פלפל אנגלי ומביאים לרתיחה.

  3. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים כ-40 דקות.

  4. מסירים מהאש, מסננים לסיר ומבשלים עוד כ-20 דקות על אש קטנה לצמצום והסמכה.

  5. הכנת הפילה: מחממים מחבת כבדה עם שמן זית, צולים וסוגרים את הבשר מכל הצדדים (דרגת עשיה מדיום).

  6. מסירים ושומרים במקום/צלחת חם.

  7. מוסיפים שמן זית למחבת ומוסיפים את השאלוט, פטריות, מלח ופלפל ומקפיצים כ-2 דקות.

  8. להגשה: מניחים סטייק על כל צלחת, מעל וליד מפזרים את הפטריות ויוצקים את הרוטב.

bottom of page