top of page

צלעות טלה ברוטב ירוק

משך בישול

40

משך הכנה

3

מנות

4

דרגת קושי

בינוני

צלעות טלה על מצע אורז כרובית ורוטב ירוק

מצרכים

16 צלעות טלה

4 כפות שמן זית

1 שן שום כתושה או 1/2 כפית שום דורות

מיץ מ-1/2 לימון

600 גרם כוסות כרובית כרובית מגורדת

4 כפות שמן זית

1/2 כפית פפריקה או תבלין אחר

2 מלפפונים בינונים שטופים עם הקליפה, פרוסים דק במנדולינה

1/3 כוס מיונז ללא סוכר + 2 כפות שמן זית

1/2 כוס תבלינים טריים:  פטרוזיליה, שמיר, נענע, טרגון וכו) - טחונים 

מלח ופלפל 


תמונה להאדסטאט.png

אופן ההכנה

  1. בקערה מכינים רוטב להשרייה של שמן הזית, השום והלימון.

  2. מניחים את הצלעות בכלי, יוצקים את הרוטב, סוגרים את הכלי ומכסים היטב את הצלעות (תמיד ניתן להוסיף עוד שמן זית)

  3. משהים את הצלעות במקרר לפחות שעתיים

  4. מכינים את אורז הכרובית: מחממים שמן זית בווק או מחבת עמוקה, מטגנים את הכרובית המגורדת, מוסיפים פפריקה מלח ופלפל.

  5. מכינים את המיונז: מערבבים את המיונז עם שמן זית והתבלינים הטריים הטחונים. מוסיפים מלח ופלפל לבן.

  6. לפני ההגשה צולים את הצלעות במחבת פסים שחומם מראש עם מעט שמן זית משני הצדדים.

  7. מחממים את אורז הכרובית ומניחים בצלחת, מעל את הצלעות והמלפפונים הפרוסים ומזליפים רוטב ירוק

פחמימות ברוטו 47 | פחמימות נטו 32 | שומן 470 | חלבון 132 | יחס קיטו 2.8

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page