top of page

עוגיות חול צרפתיות

משך הכנה

70

משך אפיה

18

מנות

20

דרגת קושי

בינונית

פחמימות ברוטו 33 | פחמימות נטו 27 | שומן 170 | חלבון 48 | יחס קיטו 2

עוגיות "חול" צרפתיות. ככה קוראים להן כי יש להם מרקם גרגירי

מצרכים

200 גרם חמאה בלי מלח בטמפרטורת החדר

100 גרם תחליף סוכר

1/2 כפית אבקת אפיה

1 חלמון או 1 ביצה M

1 כפית תמצית וניל

300 גרם קמח שקדים

1/4 כפית מלח

תחליף אבקת סוכר

תמונה להאדסטאט.png

אופן ההכנה

  1. במעבד מזון מקציפים את החמאה ותחליף הסוכר.

  2. מוסיפים את החלמון או הביצה ותמצית הוניל ומערבבים לקבלת תערובת אחידה.

  3. מוסיפים בהדרגה את קמח השקדים, אבקת האפיה והמלח עד לאיחוד הבצק.

  4. עוטפים את הבצק בניילון נצמד ומעבירים למקרר לשעה.

  5. מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפיה.

  6. מורחים חמאה על ניר אפיה ומניחים מעל מחצית מכמות הבצק

  7. מניחים מעל עוד נייר אפיה (עדיף משומן) ומשטחים עם מערוך לעובי 1/2 ס"מ

  8. קורצים לבבות (אפשר כמובן צורות אחרות) ומניחים על תבנית האפיה במרחק 1 ס"מ זה מזה.

  9. אופים כ-18 דקות או עד ששולי העוגיות מזהיבות. מצננים היטב

  10. בוזקים תחליף אבקת סוכר ושומרים במקפיא.


אם הבצק דליל יש להוסיף עוד קמח שקדים.

ספר שלישי בתזונה קיטוגנית ודל פחמימה

כל סודות האפיה דלת הפחמימות בספר החדש

הכירו את ספר האפיה המקיף ביותר לאפייה דלת פחמימה המכיל שפע מתכונים טעימים.

מאפים מתפצפצים שימלאו את המטבח בניחוח אפיה משכר ללא קמח, ללא גלוטן וללא סוכר.

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישרות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page