top of page

פולבורונס

משך הכנה

20

משך אפיה

15

מנות

24

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 49 | פחמימות נטו 26 | שומן 186 | חלבון 44 | יחס קיטו 2.3

העוגיות הפירוריות והטעימות בסגנון ספרדי, עשויות בדרך כלל עם קמח, סוכר וחמאה. בגרסת הזו, נשמר המרקם הנמס בפה בלי הפחמימות

מצרכים

150 גרם קמח שקדים

60 גרם קמח קוקוס 

100 גרם תחליף אבקת סוכר

¼ כפית מלח

1 כפית תמצית וניל

½ כפית קינמון (לא חובה – לתיבול בסגנון ספרדי)

120 גרם חמאה מומסת

לפיזור תחליף אבקת סוכר

תמונה להאדסטאט.png

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל־170 מעלות ופורסים נייר אפייה על תבנית התנור.

  2. בקערה גדולה מערבבים את קמח השקדים, קמח הקוקוס, הממתיק, המלח, והקינמון (אם משתמשים).

  3. מוסיפים את החמאה המומסת ותמצית הווניל, ומערבבים בכף או בידיים עד שנוצר בצק רך שמחזיק את עצמו.

  4. יוצרים כדורים בקוטר של כ־2.5 ס"מ, מניחים בתבנית ומשטחים בעדינות מלמעלה.

  5. אופים כ־13–15 דקות, עד שהשוליים מתחילים להזהיב מעט. לא לאפות יותר מדי – הן מתייצבות לאחר קירור.

  6. מצננים לגמרי על התבנית. לאחר הקירור, אפשר לפזר מעל אבקת ממתיק.


💡 טיפים:

  • אפשר לקלות את קמח השקדים מראש (במחבת יבשה או תנור 5–7 דקות) לקבלת טעם אגוזי עמוק – כמו בפולבורונס המקוריים.

  • אפשר להשתמש במעבד מזון - אבל רק לעשות פולסים אחרת הבצק נוזלי.

  • שומרים היטב בקופסה אטומה עד שבוע, או בהקפאה לאורך זמן.

כל סודות האפיה דלת הפחמימות בספר החדש

הכירו את ספר האפיה המקיף ביותר לאפייה דלת פחמימה המכיל שפע מתכונים טעימים.

מאפים מתפצפצים שימלאו את המטבח בניחוח אפיה משכר ללא קמח, ללא גלוטן וללא סוכר.

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישרות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

bottom of page