top of page

עוגיות קוקוס ושומשום עם הל וצ'אי

משך הכנה

20

משך אפיה

15

מנות

20

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 38 | פחמימות נטו 16 | שומן 133 | חלבון 34 | יחס קיטו 2.6

עוגייה מתובלת בעדינות, מתוקה במידה ומלאת אופי

מצרכים

  • 1 כוס (100 גרם) קמח שקדים

  • ½ כוס (50 גרם) קוקוס טחון לא ממותק

  • 2 כפות שומשום

  • ½ כפית אבקת הל

  • ½ כפית קינמון (או תבלין צ'אי יבש)

  • ⅓ כוס ממתיק אריתריטול או מונק פרוט (לפי הטעם)

  • 1 ביצה

  • 40 גרם חמאה רכה (או שמן קוקוס למי שרוצה פרווה)

  • קורט מלח

  • ½ כפית אבקת אפייה

  • ½ כפית תמצית וניל

תמונה להאדסטאט.png

אופן ההכנה

  1. שמקרוס בבקשהמחממים תנור ל-170 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

  2. שמים בקערה את כל החומרים היבשים ומערבבים.

  3. מוסיפים ביצה וחמאה, ולשים לבצק אחיד (אם יבש מדי, מוסיפים כף מים).

  4. יוצרים כדורים קטנים, מניחים בתבנית ומשטחים מעט עם מזלג.

  5. אופים 12–15 דקות עד שהשוליים מזהיבים.

  6. מצננים לגמרי לפני שמרימים (הן מתייצבות אחרי קירור).


כיף לבזוק תחליף אבקת סוכר ואפילו אלולוז כי יש לו מרקם אבקתי)

ספר שלישי בתזונה קיטוגנית ודל פחמימה

כל סודות האפיה דלת הפחמימות בספר החדש

הכירו את ספר האפיה המקיף ביותר לאפייה דלת פחמימה המכיל שפע מתכונים טעימים.

מאפים מתפצפצים שימלאו את המטבח בניחוח אפיה משכר ללא קמח, ללא גלוטן וללא סוכר.

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישרות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page