top of page

עוגיות שוקולד ואגוזי לוז

משך הכנה

20

משך אפיה

15

מנות

30

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 75 | פחמימות נטו 48 | שומן 255 | חלבון 66 | יחס קיטו 3.6

עוגיות שמקורן באלזס, בצפון־מזרח צרפת. אלו עוגיות מסורתיות והשם פשוט אומר “עוגיות קטנות” בניב המקומי של אלזס

מצרכים

  • 100 גרם אגוזי לוז קלופים לא קלויים (אפשר להמיר באגוזי מלך או מקדמיה)

  • 100 גרם שוקולד מריר 85% ומעלה

  • 110 גרם חמאה קרה

  • 150 גרם תחליף סוכר אריתריטול

  • קורט מלח

  • 1 ביצה (M)

  • 200 גרם קמח שקדים

  • ½ כפית וניל

תמונה להאדסטאט.png

אופן ההכנה

  1. מרסקים גס את האגוזים והשוקולד (מכניסים לשקית ומכים עם מערוך או פטיש שניצלים).

  2. חותכים את החמאה לחתיכות קטנות.

  3. במעבד מזון או בקערה, מערבלים את החמאה, תחליף הסוכר, המלח והביצה.

  4. מוסיפים את קמח השקדים וממשיכים ללוש עד שמתקבל בצק אחיד.

  5. מוציאים לקערה ומוסיפים את האגוזים והשוקולד השבורים ולשים עד שמתפזרים היטב בבצק.

  6. יוצרים מהבצק 4 גלילים (קוטר כ־2.5 ס"מ), עוטפים בניילון נצמד ומצננים שעתיים במקרר.

  7. מוצאים וחותכים את הגלילים לפרוסות בעובי 1 ס"מ בעזרת סכין חדה. מניחים את הפרוסות על תבניות מרופדות בנייר אפייה, במרחק זה מזה.

  8. אופים בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות במרכז התנור, כ-15 דקות, עד שהעוגיות מזהיבות.

  9. מצננים היטב כדי לתת לשוקולד זמן להתגבש בחזרה.

  10. מאחסנים בקופסאות, העוגיות נשמרות היטב עד 4 שבועות במקרר.

ספר שלישי בתזונה קיטוגנית ודל פחמימה

כל סודות האפיה דלת הפחמימות בספר החדש

הכירו את ספר האפיה המקיף ביותר לאפייה דלת פחמימה המכיל שפע מתכונים טעימים.

מאפים מתפצפצים שימלאו את המטבח בניחוח אפיה משכר ללא קמח, ללא גלוטן וללא סוכר.

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישרות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page