top of page

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישרות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

שיפודי דגים וקישואים

משך בישול

10

משך הכנה

30

מנות

19

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 27 | פחמימות נטו 20 | שומן 182 | חלבון 112 | יחס קיטו 1.4

שיפודי דגים עם פרוסות קישואים צלויים על חצילים בטחינה. מנה מושלמת לארוחת אביב

מצרכים

500 גרם דג סלמון מפולט, ללא עור ונקי מעצמות

1 בצל קטן

4 כפות קמח שקדים

1 ביצה

2 שיני שום כתושות

מלח

פלפל לבן

מעט פפריקה

מעט אורגנו יבש (לא חובה) 

אופן ההכנה

  1. חותכים את הדג-12 חתיכות. 

  2. מערבבים את התבלינים והשמן בקערה גדולה ומתבלים היטב. 

  3. משרים את הקישואים כ-3 דקות ומוציאים על צלחת.

  4. מוסיפים לתערובת השמן והתבלינים את נתחי הדגים ומשרים לפחות חצי שעה (אם ממהרים ותרו על השלב הזה). 

  5. משחילים כמה פרוסות קישואים בכל פעם על השיפודים יחד עם הדג. 

  6. מחממים מעט שמן במחבת גדולה וכשהוא חם, מטגנים את השיפודים כ-2 דקות מכל צד, או עד שהם מבושלים לפי טעמכם.


  7. להגשה: מורחים את החצילים בטחינה על שתי צלחות. מעל כל אחד מהם מניחים שני שיפודים, מפזרים את הצ'ימיצ'ורי מפזרים תבלינים. מוסיפים טפטוף אחרון של שמן זית.

WhatsApp Image 2022-06-01 at 8.07.40 AM (2).jpeg

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page