קרקר זוקיני פרמז'ן
משך אפיה
12
משך הכנה
15
מנות
16-20
דרגת קושי
בינונית
פחמימות ברוטו 31 גרם | פחמימות נטו 16 גרם | שומן 82 גרם | חלבון 53 גרם | יחס קיטו 1.19
שילוב טעמים ייחודי בין מרכיבים לקבלת קרקר פריך טעים ובעיקר עם פחות פחמימות

מצרכים
1 זוקיני בינוני (כ־180 גרם), מגורר
1 ביצה
70 גרם קמח שקדים
100 גרם פרמזן מגורר דק
1 כף זרעי פשתן טחונים
1 כף שמן זית
1/2 כפית מלח
1/2 כפית אבקת שום
מעט פלפל שחור
רוזמרין קצוץ או אורגנו יבש (לא חובה)
מחממים תנור ל־170 מעלות טורבו.
מגררים את הזוקיני וסוחטים היטב מאוד באמצעות מגבת או חיתול בד עד שמוציאים כמה שיותר נוזלים.
מעבירים לקערה ומוסיפים את כל שאר החומרים.
מערבבים עד שמתקבלת תערובת אחידה וסמיכה.
מניחים את התערובת בין שני ניירות אפייה ומשטחים דק מאוד בעזרת מערוך.
מסירים את נייר האפייה העליון ומעבירים לתבנית.
אופים כ־18 דקות עד שהמשטח מתחיל להזהיב.
מוציאים, חותכים לריבועים או למלבנים בעזרת גלגלת פיצה או סכין חדה.
מחזירים לתנור לעוד 12 דקות עד פריכות מלאה.
לקבלת קרקר יבש ופריך במיוחד, מכבים את התנור ומשאירים בפנים עוד כ־20 דקות עם דלת מעט פתוחה.



