top of page

חטיפי אגוזים

משך אפיה

15

משך הכנה

5

מנות

20

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו: 72 גרם | פחמימות נטו: 18 גרם | שומן: 264 גרם | חלבון: 47 גרם | יחס קיטו: 4.1

פשוט להכנה, קשה להתאפק

מצרכים

  • 2 כוסות (כ-280 גרם) אגוזי לוז קלויים וללא קליפה

  • 80 גרם חמאה

  • 180 גרם אלולוז

  • 3 כפות סירופ סיבי עולש

  • קורט מלח ים (מומלץ – מדגיש את הקרמל)

  • ½ כפית תמצית וניל איכותית (לא חובה)

אופן ההכנה

  1. מרפדים תבנית או מגש בנייר אפייה ומשמנים אותו קלות.

  2. מחממים בסיר בינוני את החמאה עד שהיא נמסה.

  3. מוסיפים את האלולוז, סירופ סיבי העולש, המלח (והווניל אם משתמשים), ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

  4. ממשיכים לבשל על להבה בינונית, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהתערובת מתחילה לבעבע ומקבלת גוון קרמלי-זהוב.

  5. מוסיפים את אגוזי הלוז ומערבבים היטב כך שכל האגוזים יצופו בקרמל.

  6. ממשיכים לבשל עוד 3–5 דקות, תוך ערבוב מתמיד, עד שהקרמל הופך לזהוב עמוק.

  7. יוצקים מיד על נייר האפייה ומשטחים בעזרת מרית משומנת לעובי הרצוי.

  8. מצננים לחלוטין בטמפרטורת החדר במשך כ-30 דקות.

  9. שוברים לחתיכות ושומרים בכלי אטום.

ספרי התזונה שיעשו לכם את החיים קלים

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | מנדלבלט 3 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמורות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page