top of page

סלט מלפפונים יפני

משך בישול

0

משך הכנה

מנות

דרגת קושי

20

1-2

קלה

כשאומרים סונומונו (酢の物), מתכוונים בדרך כלל לסלט מלפפונים יפני. עם זאת, המונח סונומונו מתייחס למעשה לכל מנה המתובלת בחומץ (סוּ, 酢).

מנות קלילות וחמצמצות המתובלות בחומץ מוגשות לרוב לצד המנה העיקרית. הן פתיחה נהדרת לכל ארוחה, משום שהחמיצות מעוררת את התיאבון.

בחום הקיץ, כשהגוף שלנו נמשך באופן טבעי למאכלים קרירים ומרעננים, סלט מלפפונים פריך הוא מנה עונתית נפלאה – במיוחד לצד דג או בשר צלויים.

לרוטב

  • 4 כפות חומץ תפוחים (במקור חומץ אורז)

  • 1–2 כפות ממתיק אבקתי לפי הטעם, רצוי אריתריטול טחון דק

    או 3 טיפות סוכרלוז נוזלי

  • ½ כפית מלח

  • ½ כפית רוטב סויה ללא סוכר וללא גלוטן

לסלט

  • 3–4 מלפפונים קטנים ומוצקים, כ־300 גרם

  • 1 כפית מלח

  • 1 כף אצת וואקמה מיובשת, כ־3 גרם

  • ½ כף שומשום לבן קלוי


אופן ההכנה

  1. משרים את הוואקמה במים קרים במשך 5–10 דקות. מסננים וסוחטים היטב.

  2. פורסים את המלפפונים דק מאוד, רצוי במנדולינה.

  3. מפזרים עליהם כפית מלח, מערבבים ומשהים 10 דקות.

  4. סוחטים היטב את המלפפונים מהנוזלים שהגירו.

  5. מערבבים בקערה את החומץ, הממתיק, המלח ורוטב הסויה, עד שהממתיק נמס.

  6. מוסיפים את המלפפונים והוואקמה ומערבבים בעדינות.

  7. משהים במקרר כ־15 דקות ומפזרים מעל שומשום קלוי לפני ההגשה.



שימו לב - למתחיקות תפקיד משמעות בסלט הזה. אני הייתי בוחרת בסוכרלוז נוזלי: הוא נמס מיד, אינו משאיר תחושה גרגרית ושומר על הרוטב צלול.


איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | מנדלבלט 3 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמורות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page