top of page

סלט רוקפור ואוכמניות

משך הכנה

16

מנות

4

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 32 | פחמימות נטו 18 | שומן 215 | חלבון 42 | יחס קיטו 3.6

סלט מתקתק עם אוכמניות ועוקץ של גבינת רוקפור. עשיר, מאוזן, עם משחק מדויק בין חריפות, מתיקות וחומציות. צילום: לי ריבלין

מצרכים

לסלט:

  • מפרקים חסה ערבית בינונית, שטופה ומיובשת

  • חופן עלי ארוגולה (לא חובה)

  • ½ כוס אוכמניות

  • 150 גרם גבינת רוקפור מפוררת

  • בצל אדום קטן, פרוס דק דק


לרוטב:

  • 150 מ״ל שמן זית איכותי

  • 50 מ״ל חומץ תפוחים או חומץ פטל

  • 3–4 כפות מיץ אוכמניות ללא סוכר (ביתִי או קנוי)

  • 2 כפות סירופ סיבי עולש או 2 כפות אלולוז

  • ½ כפית מלח

  • ¼ כפית פלפל לבן

אופן ההכנה

  1. מניחים בקערה גדולה את החסה, האורגולה והאוכמניות.

  2. בקערה נפרדת טורפים את כל חומרי הרוטב עד לקבלת אמולסיה אחידה.

  3. יוצקים את הרוטב על הסלט סמוך להגשה ומערבבים בעדינות.

  4. מפזרים מעל את גבינת הרוקפור והבצל ומגישים מיד.


הספר �ששינה את חיי

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page