top of page

מאפין אנגלי

זמן הכנה

10

משך אפיה

20

מנות

4

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 22 | פחמימות נטו 11 | חלבון 39 | שומן 89

לחמניה לכל שעה עם פשתן טחון. מתאים למילוי עם ביצים וסלט טונה

מצרכים

DALP130.jpg

2 ביצים גדולות

4 כפות שמנת מתוקה

2 טיפות סוכרלוז נוזלי פקק צהוב (לא חובה)

6 כפות קמח שקדים (80 גרם)

4 כפות זרעי פשתן טחונים (40 גרם)

1 כפית אבקת אפיה

1/2 כפית מלח

חמאה לשימון התבניות


אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל 180 מעלות

  2. משמנים 4 תבניות אישיות גדולות (בגודל הלחמנייה)

  3. במעבד מזון מערבבים את כל החומרים

  4. מחלקים את הבצק ל-4 תבניות אישיות גדולות

  5. אופים כ-20 דקות (נועצים קיסם לבדוק שהמאפים יבש)

  6. מוציאים מהתבנית, חותכים באמצע וממלאים בחביתה, גבינות, אבוקדו...ועוד

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישירות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page