top of page

פירה פראי

משך הכנה

5

משך בישול

40

מנות

6

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 40 | פחמימות נטו 24 | שומן 0 | חלבון 15 | יחס קיטו 2.1

פירה שעושים רק מפרחי כרובית טריה. 4 פולסים במעבד מזון ויש לכם תוספת מהממת

מצרכים

1 כרובית רק הפרחים

2 כפות שמן זית

מיץ מ-1/2 לימון

מלח

פלפל

אופן ההכנה

1.  מבשלים את הכרובית במים עם מלח עד שמתרככת אל-דנטה.

2.  מעבירים למעבד מזון.

3.  טוחנים ב-2-3 פולסים בלבד.

4.  עוצרים את מעבד המזון.

5.  מוסיפים 2-3 כפות שמן זית.

6.  מוסיפים מיץ מ-1/2 לימון.

7.  מוסיפים ½ כפית מלח ומעט פלפל לבן.

8.  מסובבים עוד 2 פולסים.

מגישים חם

אנחנו הוספנו שמן זית ליים של ריש לקיש (פה במתכון "פרקתי" את זה לשמן זית ולימון)

ספרי תזונה קטוגנית

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page