top of page

קישואים בגריל

משך הכנה

10

משך בישול

18

מנות

3

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 14 | פחמימות נטו 10 | שומן 56 | חלבון 11 | יחס קיטו 2.7

הפשטות לא מעידה על הטעם המופלא. מושלם ליד כל מנה בכל שעה

מצרכים

3 קישואים בינוניים, מוצקים

4 כפות שמן זית

2 כפות מיץ לימון טרי

תימין

תבלין צ'ילי (לא חובה)

מלח

פלפל לבן

אופן ההכנה

  1. מחממים גריל בתנור.

  2. מקלפים את הקישואים וחוצים לאורך ל4-6 חלקים.

  3. מניחים בתבנית אפיה ומזליפים שמן זית.

  4. זורים מעל את התימין, יוצקים את מיץ הלימון.

  5. ממליחים ומפלפלים ואפשר להוסיף עוד תבליני טעם.

  6. צולים בחלק העליון של התנור כ-18 דקות.

  7. אפשר להגיש חם או קר - והכי חשוב בסיום לשתות את השמן שנותר.


ספרי תזונה קטוגנית

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page