top of page

פשטידת קישואים ללא בצק

משך ההכנה

20

משך אפיה

40

מנות

16

דרגת קושי

בינונית

פחמימות ברוטו 25 | פחמימות נטו 20 | שומן 194 | חלבון 54 | יחס קיטו 2.5

פשטידה ללא בצק, קלה להכנה מתאימה לכל ארוחה. הוסיפו תבלינים לגיוון הטעם

מצרכים


500 גרם קישואים פרוסים עם קליפה

3 כפות שמן זית + 20 גרם חמאה 

3 ביצים M

3 כפות קמח שקדים

1 שמנת מתוקה 38%

מעט שום כתוש

פרמז'ן

מלח ופלפל

אופן ההכנה

מחממים תנור ל-170 מעלות

  1. בקערה מערבבים את הביצים, קמח השקדים, השמנת והשום

  2. מתבלים במלח ובפלפל  

  3. במחבת ממיסים את החמאה בשמן הזית

  4. מטגנים את הקישואים הפרוסים ומוסיפים מלח ופלפל

  5. משמנים תבנית אפיה ריבועית בשמן זית

  6. מסדרים שכבות של קישואים על התחתית

  7. שומרים בצד קישואים לכיסוי הפשטידה

  8. ממלאים את התבנית בתערובת הביצים והשמנת

  9. מסדרים את הקישואים ששמרנו בצד לכיסוי

  10. מפזרים מעל גבינת פרז'ן.

  11. אופים כ-40 דקות עד שהמאפה יציב וזהוב

תמונה להאדסטאט.png
IMG-20241024-WA0011.jpg

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page