top of page

עוגת יוגורט תותים ופירות יער

משך האפיה

40

משך הכנה

15

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו: 70 | פחמימות נטו: 46 | שומן: 244 | חלבון: 93 | יחס קיטו: 2.9

כשהתותים כבר לא משהו ויש עוד כמה פירות יער במקרר - זו העוגה המתבקשת

מצרכים

  • 200 גרם קמח שקדים

  • 2 כפות קמח קוקוס (אפשר למיר בקמח שקדים)

  • 10 גרם אבקת אפייה

  • קורט מלח

  • 125 גרם חמאה רכה

  • 120 גרם אריתריטול, טחון דק

  • 3 ביצים

  • 150 גרם יוגורט יווני 10%

  • 1 כפית תמצית וניל

  • 80 גרם תותים ו/או פירות יער, חתוכים גס


_METAKTAKOT AGAM RONIT .jpeg

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל־170 מעלות טורבו.

  2. משמנים תבנית אינגליש 24 ס"מ (אפשר לרפד בנייר אפייה).

  3. במעבד מזון או במערבל מקציפים חמאה עם תחליף הסוכר עד לקבלת גוון בהיר.

  4. מוסיפים ביצים אחת־אחת.

  5. מוסיפים יוגורט, ותמצית וניל ומערבבים.

  6. מערבבים בקערה: קמח שקדים, קמח קוקוס, אבקת אפייה ומלח.

  7. מוסיפים את תערובת היבשים ומערבבים עד איחוד.

  8. יוצקים חצי מהבלילה לתבנית.

  9. מפזרים תותים (או כל פרי יער שמותר).

  10. מכסים בשאר הבלילה ומשטחים בעדינות.

  11. אופים 40–45 דקות,עד שקיסם יוצא יבש והעוגה זהובה ונסדקת קלות במרכז..

  12. מצננים לחלוטין לפני פריסה.

תמונה DALP FB.png

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page