top of page

מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישרות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

סלמון עם כרובית פיקנטית

משך בישול

30

משך הכנה

15

מנות

25

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 23 | פחמימות נטו 15 | שומן 168 | חלבון 144 | יחס קיטו 1

שילוב אנשובי ברטבים מקובל במסעדות הטובות בעולם. המליחות המעודנת יחד עם הכרובית יוצרים משהו חדש לגמרי

מצרכים

4 נתחי דגים (סלמון, פילה, בורי שמן)

מלח ופלפל לבן לתיבול לפני הצלייה

1/2 כוס שמן זית

3/4 כוס יין לבן יבש

2 שיני שום קטנות כתושות

עשבי תיבול טריים (תימין, בזיליקום, פטרוזיליה)

1/2 פלפל אדום חתוך לרצועות עבות

פלפל ירוק חריף או צ'ילי יבש (לא חובה)

מלח ופלפל לבן



 

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-200 מעלות

  2. קוצצים את השום והאנשובי ומערבבים עם שמן זית, צ'ילי, מלח ופלפל

  3. מפרקים את הכרובית לפרחים גדולים ומניחים בקערה

  4. שופכים את רוטב האנשובי מעל ומערבבים עד לכיסוי מלא של הכרובית

  5. משטחים נייר אפיה על תבנית שטוחה או בפיירקס גדול

  6. מפזרים את הכרובית ואופים במרכז התנור כ-15 דקות

  7. כאשר הכרובית מתרככת, מפנים איזור במרכז התבנית ומניחים את הדגים

  8. מפזרים מעל הדגים מלח ופלפל לבן ו-2 כפות שמן זית

  9. מניחים פרוסות לימון מעל הסלמון

  10. אופים עוד כ-15 דקות עד שהדג מוכן (לא לאפות יותר מידי

מגישים חם עם שעועית ירוקה חלוטה במים ושמן זית.

WhatsApp Image 2022-06-01 at 8.07.40 AM (2).jpeg

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page