top of page

פסטו פיסטוקים

משך הכנה

15

משך בישול

0

מנות

40

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 26 | פחמימות נטו 16 | שומן 198 | חלבון 5 | יחס קיטו 19

יש לי וידוי קצר. אני מכינה את הפסטו במעבד מזון קטן (מטחנה ביתית) אבל המקפידות והמקפידים שביננו רצוי לכתוש עם מכתש ועלי.

מצרכים

  • צרור בזיליקום טרי טרי  

  • 1/2 כוס פיסטוקים

  • 3/4 כוס שמן זית איכותי

  • 2 שיני שום כתושות

  • 1 כפית מלח הימלאיה

  • 1/2 כפית פלפל לבן

  • 1/4 פלפל ירוק חריף (לא חובה)

  • מיף מ- 1/2 לימון

אופן ההכנה

  1. מפרקים את עלי הבזיליקום מהגבעול ומכניסים למטחנה

  2. מוסיפים את שמן הזית

  3. כותשים ב-3 פולסים קצרים ועוצרים

  4. מוסיפים את יתר החומרים וכותשים עד לקבלת מרקם ירוק

  5. בשלב ראשון יתכן שצבע הפסטו יהיה לבן - אל דאגה הוא ישתנה מהר מאוד לירוק

  6. מעבירים לצנצנת זכוכית עם אטימה טובה

  7. מקררים לפחות 24 שעות לפני השימוש הראשון

שני ספרי תזונה קטוגנית במבצע
bottom of page