top of page

קיטו קטשופ

משך הכנה

5

משך בישול

5

מנות

20

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 20 | פחמימות נטו 18 | שומן 28 | חלבון 1.2 | יחס קיטו 5

לא צריך לוותר על קטשופ, רק לאכול מעט ולהנות הרבה

מצרכים

1 בצל לבן קטן (60 גרם) קצוץ דק

2 שיני שום

240 גרם רוטב עגבניות דל פחמימה (MUTTI)

60 מ"ל חומץ תפוחים

1/4 כפית צפורן טחון

2 כפות תחליף סוכר או 2 טיפות סוכרלוז נוזלי פקק צהוב

1 כפית מלח

פלפל

60 מ"ל מים (1/4 כוס)


אופן ההכנה

  1. בסיר קטן מערבבים את כל החומרים

  2. מבשלים כ-5 דקות

  3. אם הרוטב דחוס ניתן להוסיף עוד מים

  4. טועמים ומתקנים

שני ספרי תזונה קטוגנית במבצע
bottom of page