top of page

מאפים מעל ומעבר

זמן הכנה

15

משך אפיה

15

מנות

12

דרגת קושי

קלה

פחמימות ברוטו 23 | פחמימות נטו 11 | שומן 204 | חלבון 45 | יחס קיטו 7.9

אחד מהאפים הקסומים לא רק בטעם אלא בגלל האופן שבו הם תופחים בתנור

מצרכים

  • 4 ביצים L

  • 1/2 כפית מלח

  • 60 מ"ל שמנת 38%

  • 180 מ"ל מים

  • 100 גרם קמח שקדים

  • 8 כפותשמן זית (1 כף לכל מאפין)

אופן ההכנה

  1. טורפים את הביצים עם המלח עד שמתקבלת תערובת אחידה.

  2. מערבבים את השמנת עם המים ומוסיפים לתערובת הביצים.

  3. מערבבים עד לקבלת בלילה חלקה.

  4. מוסיפים את קמח השקדים ומערבבים עד לאיחוד מלא.

  5. נותנים לבלילה לנוח לפחות 30 דקות (או לילה במקרר).

  6. מחממים תנור ל־220°C.

  7. יוצקים כף שמן זית לכל שקע בתבנית מאפינס.

  8. מכניסים את התבנית עם השמן ל־8–10 דקות עד שהשמן מתחיל לעשן מעט.

  9. מוציאים בזהירות ויוצקים את הבלילה לתוך השקעים החמים עד חצי או שני שלישים גובה.

  10. אופים 15–20 דקות בלי לפתוח את התנור! המאפים יתנפחו מאוד.


להגיש מיד — פריכים מבחוץ וחלולים מבפנים.


מצטרפים לקבוצת הוואטסאפ השקטה

ישירות מהמטבח של רונית - מתכונים לפני כולם.

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page