top of page

עוגת קישואים זודלז

משך ההכנה

30

משך אפיה

40

מנות

12

דרגת קושי

בינונית

ברוטו: 33 | פחמימות נטו: 31 | שומן: 153 | חלבון: 86 | יחס קיטו: 1.31

טארט של איטריות קישואים בלי בצק ועם המון טעם וארומה

מצרכים

  • 3 קישואים/זוקיני גדולים

  • שמן זית לשימון התבנית

  • 4 ביצים

  • 150 גרם גבינת שמנת 25% ומעלה

  • 150 גרם שמנת חמוצה

  • 150 גרם שמנת מתוקה

  • 100 גרם פרמזן (חשוב!)

  • 2 כפות מיץ לימון

  • 2–3 גבעולי בזיליקום לקישוט

אופן ההכנה

  1. משמנים תבנית במעט שמן זית ומחממים תנור ל-175 מעלות (חום עליון ותחתון).

  2. שוטפים את הזוקיני, מסירים את הקצוות וחותכים אותם לאטריות במעבד מזון או בעזרת מכשיר חותך ירקות לאטריות (ספירלייזר).

  3. חולטים במים רותחים ומומלחים במשך 1–2 דקות, מקררים מיד במים קרים ומסננים היטב.

  4. מערבבים בקערה את הביצים, גבינת השמנת, השמנת החמוצה, השמנת המתוקה ו-75 גרם מהפרמזן.

  5. מתבלים במלח, ופלפל לבן ומיץ לימון, טועמים ומתקנים.

  6. מוסיפים את אטריות קישואים/זוקיני לתערובת ויוצקים לתבנית.

  7. אופים בתנור כ-45דקות עד שהשוליים מזהים והפשטידה מתייצבת

  8. מצננים מעט, ורק אז מפזרים את שאר הפרמזן ומקשטים בבזיליקום.

טיפ: נהדר להגיש גם קר

טיפ בונוס: תוסיפי 4 כפות צנוברים (של הביוקר) או 4 כפות זרעי חמניות (של הסביר). זה מוסיף קראנציות נהדרת

תמונה להאדסטאט.png
IMG-20241024-WA0011.jpg

איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page