top of page

מרק ציר ירקות

משך בישול

60

משך הכנה

40

מנות

10

דרגת קושי

קלה

כשיש קטוגנים צמחוניים צריך לתת להם מענה לבסיס של ציר ירקות שומני

מצרכים

4 כפות שמן זית

1 בצל קצוץ גס

3 קישואים, קלופים ופרוסים

1200 גרם דלעת, קלופה וחתוכה (לא חובה)

4 שיני שום קלופות ופרוסות

5 גבעול סלרי אמריקאי חתוכים לפיסות באורך 5 ס”מ

1 פלפל ירוק פרוס לעיגולים

3 ענפי תימין

3 ליטר מים חמים

2 כפיות מלח

אופן ההכנה

  1. מחממים שמן בסיר גדול.

  2. מוסיפים את כל החומרים מלבד המים והמלח ומטגנים 10-5 דקות.

  3. מוסיפים מים קרים ומלח ומביאים לרתיחה.

  4. מנמיכים להבה לבעבוע עדין ומבשלים כשעה.

  5. מסננים ושומרים בכלים שניתן להקפיא.


    שומרים את הירקות מהמרק ומכינים איתם רטבים. מטוחנים בבלנדר, מוסיפים עוד שמן זית ומלח.


איסטאט בע"מ | עוסק מורשה 512838947 | אבן שפרוט 6 הרצליה | 058-4637331 | info@ketodot.com

 © איסטאט בע"מ © 2026 | © KETODOT | © KETO & DALP כל הזכויות שמומות 

© כל הזכויות שמורות לד"ר רונית הנגבי ולחברת איסטאט בע"מ. אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או לקלוט בכל דרך אחרת כל חלק שהוא מהחומר באתר זה או כל דיוור הנשלח מטעמו. אסור בהחלט לעשות שימוש מסחרי מכל סוג שהוא בחומר הכלול באתר זהברשות מפורשת בכתב מהמחברת.

bottom of page