top of page
מרק כרוב אסייאתי
משך בישול
15
משך הכנה
20
מנות
4
דרגת קושי
קלה
פחמימות ברוטו 30 | פחמימות נטו 20 | שומן 46 | חלבון 16 | יחס קיטו 1.28
מרק חריף חמוץ עם פטנט לשמירת פריכות הכרוב ופטריות

מצרכים
250 מ"ל ציר עצמות עוף או בשר (אפשר ציר ירקות) + 750 מ"ל מים
(אפשר 1 ליטר מרק)
3 כף שמן זית
1 שן שום, כתושה
1/2 כפית מחית פלפל חריף
2 כפות סויה ללא סוכר וללא גלוטן
מיץ מ-1/2 לימון
2 כפות חומץ תפוחים (לא חובה)
1 כרוב קטן פרוס דק לאיטריות
1 סלסלת פטריות פרוסות (לא חובה)
מלח
פלפל לבן
שמן שומשום (1 כפית לכל מנה)
בצק ירוק קצוץ דק לעיטור
אופן ההכנה
מחממים את שמן הזית בסיר עמוק ומוסיפים את השום ומחית הצ'ילי
מערבבים מספר שניות ומוסיפים את כל יתר החומרים חוץ מהכרוב והפטריות.
מוסיפים מלח ופלפל לבן, טועמים ומתקנים.
מביאים לרתיחה ומבשלים עוד 5 דקות.
מניחים בכל קערת הגשה "אטריות" כרוב ו-2 פטריות פרוסות.
יוצקים מעל את המרק, מזליפים מעט שמן זית וזורים מעל בצק ירוק.
bottom of page


