לחמניות פשתן

משך אפיה

זמן הכנה

דרגת קושי

מנות

20

20

בינונית

8

שומן

123

חלבון

30

פחמימות נטו

8

פחמימות ברוטו

35

לחמניות פשתן כהות פרווה שמתאימות לכל משימה. להמבורגר, לגבינות ולממרחים. או פשוט סתם המון חמאה

מצרכים

50 גרם קמח שקדים

100 גרם קמח פשתן*

2 ביצים L

4 כפות שמן זית

1.5 כפיות אבקת אפיה

1/4 כפית מלח





*קמח פשתן ניתן למצוא בבתי טבע.

אופן ההכנה

  1.  מחממים את התנור ל 200°

  2. משמנים תבניות אישיות

  3. במעבד מזון מערבבים את כל המצרכים

  4. מרפדים ניר אפיה על תבנית התנור

  5. מכינים 8 כדורים עגולות או פחוסות

  6. אופים במרכז התנור כ-20 דקות

  7. מצננים היטב