top of page

ממרח פיסטוק וגבינת פטה

משך הכנה:

10

דרגת קושי

קלה

פחמימות

25

ממרח שמחבר את התזונה הקטוגנית לדיאטה ים תיכונית. כי שילוב של פיסטוקים, יוגורט ופטה יש רק אצלנו

מצרכים

125 גרם פיסטוקים טבעיים

125 גרם גבינת פטה שמנה

2 כפות שמן זית איכותי

1 שן שום, כתושה

125 גרם יוגי יווני 10%

2 כפות מיץ לימון

1-2 כפות עשבי תיבול אורגנו, בזיליקום, תימין (לפי הטעם)

אופן ההכנה

  1. בכותש קרח או במעבד מזון קטן מערבבים את הפיסטוקים עם שמן הזית.

  2. מוסיפים את הפטה, היוגורט, מיץ הלימון, עשבי התיבול, השום ומערבבים שוב.

  3. טועמים ואם יש צורך מוסיפים מלח.

  4. שומרים במקרר עד 4 ימים.

מארז.jpg
bottom of page