אושפלו זה לא ממש אבל הכי קרוב אליו שאפשר. נתחי עוף על אורז כרובית. 16 גרם פחמימות יחס קיטו 1.6
קלה
עוף מוקפץ ברוטב אסיאתי
נשאר קצת עוף או בשר? רוצים לגוון בצבע וטעם? זה המתכון בשבילכם. קצת מכל דבר ויש ארוחה מהירה ומשביעה
בינונית
כרובית עם עוף בשמן זית
מנת כרובית שניתן לתבל בתבלין האהוב עליכם. עם עוף או בשר. 5 פחמימות ברוטו ו...3 נטו. יחס קיטו 3!!! אין דברים כאלה טעימים ונכונים
בינונית
לחם עוף
TORI NO MATSUKAZE לחם עוף יפני מעולה. יכול לבוא במקום ארוחה שלמה או כתוספת למנה בשרית
קלה
עוף בקארי קלי קלות
המנה הכי מהירה והכי טעימה שאני מכינה. כל המשפחה כולל הנכדים והנכדות שלי עפים עפים עליה. הסוד טמון בתבלינים
קלה מאוד
פילה עוף בשמן זית
פילה עוף מוקפץ במחבת עם שמן זית ושום והפפריקה צובעת באדום חושני
קלה
עוף ארגולה פטריות וצנוניות
חזה עוף בתוספת שומן ותוספות צבעוניות שעושה שמח בצלחת
קלה
טורטיות עוף
אחד המתכונים הכי קלים להכנה. מאפה במחבת שאפשר למלא בכל מה שבא ונהדר לניצול שאריות של תבשילים
קלה
עוף בנוסח פרובאנס
זה הכי פרובנס וממש קל להכין. תבלינים נכונים, עוף טרי, שמן זית איכותי ויש לכם צרפת בתנור
בינונית
סאטה עוף ברוטב בוטנים
סאטה פרושו חריף. וסאטה עוף הוא לא אינדונזי אלא סיני. ככה אמר ישראל אהרוני ב-1986. אבל בעולם שהמזון מזמן חצה גבולות כל מה שנותר זה לדאוג שיהיה ללא סוכר
בינונית
חזה עוף ברוטב בלסמי
דרושות רק 25 דקות להכנת חזה עוף מטוגן במחבת. עסיסי לחלוטין, תוך שימוש ברוטב בלסמי קיטוגני.
קל
עוף השטן
קראנצ'י, עסיסי, ארומטי ועם טעם ייחודי... אנחנו מדברים על עוף שטני! למרות שמקורו עדיין לא ברור, שמו בהחלט מיוחס לאחד התבלינים המשמשים לציפוי עוף לפני הבישול: צ'ילי!